将洗涤整洁的枸杞子放入杯中，参加约200毫升的热水或温水买球，贯注不宜用开水直接冲泡，省得捣鬼枸杞子中的有用因素冲泡。然后盖上盖子，静置5～10分钟独揽即可饮用。

　　若是念要添补口感和味道，也可能参加适量的冰糖、柠檬片、陈皮、金桔等一道冲泡。别的，冬季可能将枸杞子和红枣、桂圆等搭配泡水饮用，有帮于滋养身体。

　　将洗涤整洁的枸杞子放入杯中，参加约200毫升的热水或温水，贯注不宜用开水直接冲泡，省得捣鬼枸杞子中的有用因素。然后盖上盖子，静置5～10分钟独揽即可饮用。

　　若是念要添补口感和味道，也可能参加适量的冰糖、柠檬片、陈皮、金桔等一道冲泡。别的，冬季可能将枸杞子和红枣、桂圆等搭配泡水饮用，有帮于滋养身体。

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