买球中秋佳节，月饼飘香，家人重逢，美食如今。济南市第七公民病院副主任医师李芳芳指示远大糖尿病患者同伴，这个岁月可不行掉以轻心，必要出格提神饮食，免得血糖动摇过大。

　　月饼通俗含有较高的糖分和油脂，对付糖尿病患者来说是个不幼的挑衅。倘若实正在思吃月饼，可能采取低糖、低脂的月饼，而且要庄敬负责食用量。好比，一次吃一幼块，同时省略其它主食的摄入。

　　蔬菜富含炊事纤维、维生素和矿物质，对付负责血糖有很大的帮帮。正在中秋会餐时，糖尿病患者可能多吃极少蔬菜，如青菜、黄瓜、西红柿等。

　　卵白质可能供应饱腹感，同时不会使血糖火速升高。糖尿病患者可能采取极少优质卵白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。但要提神烹调格式，避免油炸和油煎。

　　主食是碳水化合物的首要来历，容易使血糖升高。糖尿病患者正在中秋时期要负责主食的量，可能采取极少粗粮，如玉米、燕麦、糙米等，这些食品富含炊事纤维饮食，有帮于负责血糖。

　　确切的饮食序次可能帮帮糖尿病患者负责血糖。可能先吃蔬菜，再吃卵白质买球，最终吃主食。如此可能扩张饱腹感，省略主食的摄入量。

　　酒精会影响血糖的负责，糖尿病患者最好不要喝酒。倘若实正在抵赖不了，可能少量饮用干红葡萄酒，但要提神阴谋正在总热量之内。

　　总之，糖尿病患者正在中秋佳节要提神饮食，合理搭配食品，负责食量，避免血糖动摇过大。唯有如此，本事既享福节日的欢跃，又坚持身体的矫健。买球一文读懂｜糖尿病患者的中秋饮食攻略