买球正在过去的三个月里，我试验了一种“极简”饮食法，结果让我惊喜不已：不单省下了一大笔开销，还告捷瘦了10斤！

　　这种饮食式样并不是节食，而是简化了食品的品种和遴选，让我正在享福美食的同时，也更强健、更控造。

　　每次表食不单用度高，并且常常吃到高油高盐的食品，导致体重和强健形态都处于不褂讪的形态。

　　现正在，我更热爱本人着手做饭，一周约略只表食一两次。本人做饭不单能独揽食材的稀罕度，还可能按照本人的需求来调剂口胃和分量。

　　我淘汰了过于庞杂的烹调本领，不再依赖各类加工食物或调味料，而是遴选天然、容易的食材。

　　我渐渐认识到，实在许多时分咱们的口腹之欲来自于花哨的调料，而不是食品自己。渐渐地，我学会了享福食品最本真的滋味，这让我既淘汰了不须要的热量摄入，也让我的胃口变得特别“褂讪”。

　　通过合理的策动，我避免了虚耗和激动消费。以前我游超市老是会被那些包装细密的零食、饮料吸引，而现正在，我只买真正必要的食材，这不单让我的购物车变得轻巧，也让我的钱包更胀了不少饮食饮食。与此同时，预备食品的历程中，我也有了更多韶华去忖量糊口的其他方面，养成了特别从容、有层次的糊口式样。

　　过程这三个月的试验，我创造这种“极简”饮食不单让我省了钱，体重也轻了下来。瘦了10斤后，我的身体觉得特别轻松，皮肤也变得更好了。我不再必要纠结于各类减肥式样，反而正在糊口中找到了更多的均衡和知足感。

　　总的来说，“极简”饮食让我认识到，强健和甜蜜并不必要庞杂或奢侈的糊口式样。

　　容易、适度的饮食不单能带来身体上的轻巧，还能给心里带来更多的镇静与知足。我会连续维系这种饮食民俗，并期望它为我的糊口带来更多的正面变革。“极简”饮食三个月不光便宜还瘦了10斤