最新钻探显示，吃得好也能反抗不孕不育：起码依照三个月的有机地中海饮食，周旋低碳水化合物、富含豆类、全谷物、绿叶蔬菜和其他抗氧化因素（席卷香料）的壮健饮食，可使男性睾丸激素程度翻倍饮食，并爱惜DNA。

　　归纳意大利安莎社、Adnkronos讯息网报道，方今，不孕不育日益成为一个重要的题目，影响着环球15%至20%的伉俪，其情由或者多种多样，从存在方法到境况成分，从身心压力到晦气的社会经济条目。由意大利国度钻探理事会转化药理学钻探所指导的一项钻探初次阐明，壮健饮食（比如有机地中海饮食）正在普及睾酮程度和反抗不孕症方面拥有用果。

　　意大利男科学会主席、那不勒斯费德里科二世大学泌尿学教化亚历山德罗·帕尔米耶里示意：“正在形成不孕不育的成分中，饮食是闭头，席卷不精确的饮食习气、超重和肥胖等，这些会导致荷尔蒙失调，直接变化的功效和分子构成。别的饮食，不精确的饮食会导致中的DNA断裂，这是男性不育的潜正在成分之一，大大消浸了天然受孕某人为授精的或者性。”

　　据悉，该钻探初次量化了抗氧化饮食的成就，验证了地中海有机饮食也许抵消污染物的促氧化效率，使男性睾丸激素的渗出量扩展一倍，将闪现DNA断裂的数目减半。意大利男科学会示意，从2020年11月到2021年10月，钻探职员跟踪了50名年齿正在35岁至45岁之间、体重平常、不抽烟、无喝酒习气、没有慢性病或精索静脉曲张的男性，举行有机地中海饮食试验。该项钻探的第一作家维罗妮卡·科塞蒂说，“咱们侦查到，受试者正在起先节食三个月后，睾酮程度普及了116%，从3.2纳克/毫升普及到6.92纳克/毫升。同时，受试者中DNA断裂的比例有所消浸，从最初的44.2%降至23.2%。”钻探结果夸大了饮食转化和摄入有机食物对普及生育才力的紧要性。

　　巴里Ospedale Di Venere病院泌尿科主任法布里齐奥·帕伦博对此指出：“毫无疑义，地中海饮食被公以为有益于维系全身壮健、消繁重要慢性疾病的发病率。其特质是多吃纤维，这对肠道微生物群有主动影响，从而周到革新男性不育症。别的，食品中的不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸也许裁减氧化应激和胆固醇，提防DNA断裂，从而普及质料。”【意·推敲】对峙地中海饮食可顽抗不孕不育