买球新华社长沙12月21日电（记者帅才）熏染新冠病毒后，有些人会呈现乏力饮食、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了往后，该当若何吃？熏染新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又须要提防什么？记者采访了合系专家，沿途懂得一下。

　　“免疫力是最好的医师饮食。”湖南省公民病院临床养分科蔡华主任先容，患者打败病毒须要抬高本身免疫力，做好炊事筹备，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要保障弥漫的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，熏染病毒后，人的身体免疫体系急忙启动，和病毒“战役”，消化道的供血裁减，容易导致食欲不振和消化不良。这个期间，患者要提防添加谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，保障摄入足够的能量、卵白质等。许多患者呈现了咽痛的症状，可能采取吞咽容易的食品，例如奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，暮年人正在“阳”了之后，饮食方面要提防平淡、养分，正在食品品种上尽量僵持多样化的规定，要提防添加优质卵白质，例如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的采取。要是白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉添加能量也是不错的采取。

　　12月6日，湖南省公民病院临床养分科养分师给患者举行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科医师李慧晶提议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，可能应用养分加强食物饮食、卓殊医学用处配方食物或养分素添加剂，保障弥漫的能量摄入，还可能适量添加卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。须要提防的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，省得血糖飙升。

　　湖南省公民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，关于熏染病毒的儿童而言，要是呈现腹泻、吐逆等症状，要实时添加电解质，得当添加补液盐，避免身体脱水。关于发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的形式给孩子发汗，省得孩子爆发高热惊厥。家长可能多给孩子添加温开水，1岁以上的孩子可能添加适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长可能给1岁以上的婴幼儿吃少许婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。须要提防的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻饮食。（通信员：苛丽、张维夏）“阳”了往后饮食上须要当心什么？听养分师来支招