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　　迩来一段工夫每宇宙昼城市带孩子下去运动半个幼时，重如果跳绳。固然孩子每次都不太首肯下去，然则保持了之后她也风气了，乃至有时期她会说提前一会下去运动玩。比今朝天，咱们运动完就初阶下雨了，且是很大的那一种。

　　迩来宝爸很忙，出差的次数挺多的，导致良多时期就我跟孩子正在家用膳了。我跟她正在家的话，更多时期就两个菜了，由于咱们都不太喜好喝汤，以是寻常咱们两人是不会烧汤的，一个一道菜就可能了，或者再来一点咸菜就搞定了。

　　预备食材的时期还预备了点花菜，但孩子说不思吃了，以是就没有烧了，末了就一道毛豆米，一个炒冬瓜。一个是她爱吃的，一个是我喜好吃的。如此两道菜，一人一道，都能吃完，也还吃得挺兴奋，挺好的。

　　此次买的毛豆，剥的时期就给我感触有点偏老了，果真是季候食材呀，将近下市的时期都没有之前 那么鲜嫩的，以是炒造的时期会提前焯一下水，或者炒好之后蒸一下。我从来预备用五花肉炒的，但怕孩子不吃，就用瘦肉了，先把瘦肉炒至变色饮食，倒入毛豆米，炒断生之后加一点生抽，猪油，适量开水焖至软烂，末了加点辣椒配色，一点盐提味就可能出锅了。

　　出锅之后我感想毛豆米还不足软烂我就放到电饭锅里蒸一会，再吃就卓殊适合了，直接用来拌饭还利害常好吃的。便是现正在的毛豆米没有之前的口感好，偏硬，不足鲜嫩了。

　　素烧冬瓜。冬瓜去皮之后切成片状，再预备点蒜和红椒。起油锅，倒入冬瓜炒至边沿初阶透后，把蒜泥倒时去，加生抽无间翻炒至上色，插手适量净水焖至冬瓜入味，末了加蚝油预备收汁，红椒放进去炒匀称，加盐提味就可能出锅了。

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