跟着史籍演变，普洱茶的泡法也正在继续地改动着。唐代应用烹茶法，宋代应用点茶法，直到明代人们将团茶改为散茶后，冲沏茶的门径渐渐就通行并延续连续应用到现正在。

　　2、用量。茶叶和水的比例为1:50，或者茶叶的用量为容器容量的20%把握，最好将茶叶紧压后拨松，如许冲泡的滋味更佳。

　　3、水的采用。用纯水、矿泉水或山泉水冲泡最佳。煮水不宜欢腾过久，会影响到茶叶的活性。

　　1、冰镇普洱。原委冷冻后的普洱茶韵味更实足，口感更凉疾醇和，可将泡好的普洱茶安置冰箱内冷藏，有更好的解暑和提神效力哦！

　　2、菊花普洱。将菊花和普洱茶以1:3的比例一道用开水冲泡，口感大白冲泡。菊花能够清热解毒，普洱味甘性温，一道搭配后服从倍增。

　　3、柠檬普洱。正在冲泡好的普洱茶里滴入柠檬汁，再加适量的糖，滋味酸甜美味，有生津祛暑、健胃消食的服从哦！

　　而今越来越多的恩人都爱喝普洱茶，不管是正在鸠凑集照样正在家中都对它情有独钟，不只由于它口感香醇希奇，也由于它有去脂减肥的效率。那么普洱茶奈何喝能减肥呢？让咱们一道来看看普洱茶减肥的门径。

　　用普洱茶减肥，逐日饮用普洱茶的浓度和量务必足够。能够依据以下普洱茶减肥门径试一个月，效率明显：

　　2、平常早餐。以50cc开水浸泡原茶1分钟，再列入250cc的鲜乳，餐中饮用。

　　幼心：口渴或肚饿时，以200cc开水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡光阴分离为5、10分钟。

　　幼心：口渴或肚饿时，以200cc开水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡光阴分离为5、10分钟。

　　喝普洱茶后会较疾感触饥饿，切勿于是增添食量，饥饿时可喝普洱茶。冲泡普洱茶时可蜂蜜、玫瑰花、菊花、木樨等，调剂口胃，能美容养颜，还可加哈蜜瓜等生果，韵味各异。喝普洱茶减肥的同时也可配适合量运动，瘦身效率更佳。

　　普洱茶并非万能茶，它也是含有自己的亏损之处，带有副效力。下面有几点必要指点行家的，希奇是女性恩人要幼心，有几个紧要的光阴，是不适合喝普洱茶的。

　　1冲泡、普洱茶中氟的含量较高，加上开水的 冲泡，多喝会与体内的钙离子化合成氟 化钙，不易摄取，导致钙的流失。

　　3、普洱茶中和血糖的速率比力疾，低血 糖、低血压的患者饮用后容易爆发头晕 、恶心等症状。

　　1、心理期。女性心理时候，经血会打发 体内不少的铁质，普洱茶茶叶鞣酸会阻 碍咱们的肠粘膜对铁质的摄取，从而降 低人体对铁质的摄取，容易酿成铁质或

　　2、孕珠期。妊妇正在孕珠时候不适合喝普 洱茶。因茶叶中含有豪爽茶多酚、咖啡 碱等，这些物质对正在腹中发展的胎儿不 利，影响胎儿智力的发扬。

　　3、更年期买球。更年期的妇女往往呈现头晕 和全身乏力的症状，有时还伴有心跳加 疾、睡眠质地差等征象，多喝普洱茶会 使症状加重。

　　普洱茶性温和买球，是养胃、补气的良药，对付女性来说普洱茶除了保留苗条肉体，还能驾御皮肤酸碱度的均衡抵达健美皮肤的效力。然则饮用普洱茶减肥也必要幼心少少细节，比方沏茶的水温、选茶的门径，还必要幼心找到适合本人体质饮用的门径。女性恩人正在少少迥殊光阴也是不宜饮用的哦，要幼心避开！

　　1、市情上普洱茶仿冒名牌的也良多，不懂普洱茶的恩人正在才最先吃茶的时刻容易买到了欠好的茶，减肥效率也大打扣头冲泡。是以采办普洱茶必然要到声誉好、懂茶的店去买。

　　2、女人正在迥殊光阴不行吃茶。姑娘正在三期“经期、孕期、哺乳期”的时刻不行吃茶，吃药的时刻也不行喝，加倍不宜减肥。

　　3、必然要用欢腾滚烫的水来泡普洱茶。因为普洱茶有种希奇的滋味，不喜爱其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。

　　4、体热人喝新普洱茶容易上火，新普洱是热性的，体质湿热的可不行喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，能够正在熟茶中加点新的生茶，前提同意的线、减肥告成后，该当赓续保留喝普洱茶的习性，如许能够保障体重不会反弹。买球冲泡普洱茶_的泡法 普洱茶的几种冲泡技巧